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Paralela
A DIETA IDEAL
#ADIETAIDEAL
O livro de alimentação definitivo, com 7 passos simples para o bem-estar e a saúde.
Apresentação
Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiência em saúde e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fábio Porchat a perderem peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. A dieta ideal aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê?los em 7 passos. Tudo isso sem apelar para soluções "milagrosas" que têm efeitos rápidos mas pouco duradouros. O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano. Baseado em anos de pesquisa, este é o guia definitivo para mudar de vida e deixar as dietas para trás!
Ficha Técnica
Título original: A dieta ideal
Páginas: 200
Formato: 16.00 X 23.00 cm
Peso: 0.314 kg
Acabamento: Livro brochura
Lançamento: 16/01/2015
ISBN: 9788565530781
Selo: Paralela
Autor
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