Sinopse
Um guia bem-humorado e perspicaz para ajudar mães e pais a gerenciar o estresse, evitar (as próprias!) crises de choro e se tornarem cuidadores mais calmos e felizes.
Depois de procurar no Google “como parar de gritar com minhas filhas” durante uma noite cansativa, Carla Naumburg percebeu que precisava reunir sua experiência como psicóloga e assistente social para ajudar outras mães e pais exaustos. O resultado é Como parar de surtar com seus filhos, um livro que traz um programa simples, empático e repleto de dicas e ferramentas para mães e pais lidarem com seus próprios gatilhos e ficarem mais calmos e felizes, com filhos mais calmos e felizes.
Este livro não apenas explica por que explodimos com nossos filhos, mas também nos ensina tudo o que precisamos saber para diminuir o estresse e aumentar a paciência, mesmo nos momentos familiares mais desafiadores. Baseado em pesquisas recentes e práticas comprovadas, e escrito em tom divertido, a partir da vivência de quem já passou por poucas e boas, o livro ensina mesmo aos adultos mais estressados uma nova maneira de interagir com as crianças.
O objetivo é conseguir pensar com mais clareza e fazer escolhas melhores daqui para a frente. Neste livro, você vai aprender a identificar seus gatilhos, a gerenciá-los sempre que for possível e a cuidar de si quando não for. Também vai saber o que fazer quando a coisa estiver indo ladeira abaixo e você não fizer ideia de como se levantar. Ao final, você vai sentir menos vergonha e mais capacidade para resolver seus problemas e dar a volta por cima.