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NÃO SE PREOCUPE

48 lições zen para aliviar a ansiedade

Shunmyo Masuno
Tradução: Steffany Dias

R$ 44,90

/ À vista

Apresentação

Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade.

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Ficha Técnica

Título original: Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk Páginas: 168 Formato: 12.20 X 18.00 cm Peso: 0.163 kg Acabamento: Livro brochura Lançamento: 04/11/2022
ISBN: 978-65-8495-401-4 Selo: Fontanar Capa: Renata Polastri Ilustração:

SOBRE O LIVRO

Dê adeus ao estresse do dia a dia com este guia prático para o seu bem-estar, do mesmo autor de Zen: A arte de viver com simplicidade.

Pense numa situação em que você sofreu antecipadamente por algo que, no fim das contas, nunca aconteceu. Não é um alívio perceber que a sua preocupação nunca chegou a se concretizar? Você não se sentiu mais leve?
As 48 lições zen deste livro o ensinarão a viver cada vez mais nesse estado de satisfação permanente, desfrutando de uma versão mais calma, mais relaxada e mais positiva de si mesmo.


Aprenda a:
* Concentrar-se no aqui e agora.
* Eliminar todas as coisas de que você não precisa.
* Viver uma vida mais simples, abrindo mão das angústias.
* Recuperar o controle dos seus pensamentos.
* Melhorar seus relacionamentos mais importantes.
* Aceitar-se como você é.

Sobre o autor