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A REVOLUÇÃO DA GLICOSE

Equilibre os níveis de açúcar no sangue e mude sua vida

Jessie Inchauspé
Tradução: André Fontenelle

R$ 79,90

/ À vista

Apresentação

Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde -- do peso ao humor --, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.
Best-seller internacional da fundadora da popular conta do Instagram GlucoseGoddess.

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Ficha Técnica

Título original: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar Páginas: 272 Formato: 16.00 X 23.00 cm Peso: 0.42 kg Acabamento: Livro brochura Lançamento: 15/07/2022
ISBN: 978-85-3900-731-8 Selo: Objetiva Capa: Joana Figueiredo Ilustração:

SOBRE O LIVRO

Uma abordagem original e fascinante para entender como a glicose afeta os mais diversos aspectos da nossa saúde -- do peso ao humor --, e como é transformador manter seu nível em equilíbrio.
Best-seller internacional da fundadora da popular conta do Instagram GlucoseGoddess.

Como principal fonte de energia, a glicose impacta de maneira surpreendente o nosso corpo. Se a concentração no sangue fica muito alta, ocorrem respostas das mais variadas: compulsões alimentares, espinhas, enxaqueca, névoa mental, oscilações de humor, ganho de peso, sonolência e infertilidade. E, com o passar do tempo, esse desequilíbrio pode contribuir para o desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2, síndrome do ovário policístico, câncer, demência e cardiopatias.
Com base nas mais recentes pesquisas, em observações práticas e testes de alimentos específicos -- inclusive nosso açaí --, Jessie Inchauspé nos mostra quais opções de café da manhã podem causar compulsões, em que ordem devemos comer cada tipo de alimento, o que não ingerir de estômago vazio, quais alimentos levam a mudanças de humor e como evitar aquele incômodo sono do meio da tarde. A revolução da glicose oferece estratégias simples e cientificamente comprovadas para achatar a curva de glicemia de forma rápida e sustentável, em uma nova abordagem para melhorar nossa vida, quaisquer que sejam as preferências alimentares.

"Uma revolução alimentar." -- The Daily Mail

"O melhor guia prático para controlar a glicose e melhorar a saúde e a longevidade." -- David Sinclair, autor do best-seller Tempo de vida

Sobre o autor