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MINI-HÁBITOS

Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço

Stephen Guise
Tradução: Leonardo Alves

R$ 69,90

/ À vista

Apresentação

Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados.

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Ficha Técnica

Páginas: 152 Formato: 14.00 X 21.00 cm Peso: 0.217 kg Acabamento: Livro brochura Lançamento: 18/03/2019
ISBN: 978-85-4700-078-3 Selo: Objetiva Ilustração:

SOBRE O LIVRO

Um guia prático sobre como criar estratégias para que pequenos hábitos tragam grandes resultados.

Alguma vez você já fracassou em alcançar seus objetivos? E se o problema estiver em sua estratégia?
Um mini-hábito é um padrão de comportamento positivo muito pequeno que nos esforçamos para adotar todos os dias. Quanto mais simples, mais fácil mantê-lo. Esforçar-se um pouco todos os dias é muito melhor do que não fazer nada, e mais efetivo do que fazer muito em um único dia.
Com base em pesquisas da neurociência e da psicologia comportamental, Stephen Guise desenvolve estratégias não convencionais sobre a importância da força de vontade nos planos de ação, e reforça a necessidade de aprendermos como nosso cérebro funciona para que um bom hábito se estabeleça de forma permanente.

Sobre o autor