Nasceu em 1953, em Nova York, e cresceu em Los Angeles. Roteirista de séries de televisão, deu início em 1986 a sua colaboração com o diretor David Lynch, com quem fez três filmes antes de fundar a Lynch-Frost Productions e criar a cultuada série Twin Peaks, em 1990, pela qual recebeu um Globo de Ouro. Publicou seu primeiro livro, The List of Seven, em 1993. Mora em Los Angeles.