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Fontanar
DESLIGUE
Um guia simples de meditação para céticos, ocupados e todos que buscam uma vida melhor
#DESLIGUE
Aprenda, de forma leve, a poderosa prática da meditação.
Apresentação
Desligue é o guia definitivo para todos que já tiveram vontade de meditar, mas acharam que seria complicado demais, esquisito demais ou que não teriam tempo. Com uma abordagem moderna e divertida, Suze Yalof Schwartz derruba todos os mitos que transformam a meditação em uma tarefa árdua, mostrando como não é preciso ficar imóvel por um longo período nem conseguir ficar sem pensar em nada.

O livro inclui diversas técnicas e dicas simples que permitem incorporar facilmente a meditação em sua vida. E prova que, ao se desconectar conscientemente por alguns minutos, você consegue acalmar os pensamentos, aliviar o estresse, retomar o foco, recarregar as energias e ser mais feliz.
Ficha Técnica
Título original: UNPLUG
Páginas: 184
Formato: 14.00 X 21.00 cm
Peso: 0.232 kg
Acabamento: Livro brochura
Lançamento: 29/06/2017
ISBN: 9788584390762
Selo: Fontanar
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