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Objetiva
A CIÊNCIA DA MEDITAÇÃO
Como transformar o cérebro, a mente e o corpo
#ACIENCIADAMEDITACAO
Um livro transformador que nos mostra o poder surpreendente da meditação em nosso cérebro.
Apresentação
Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.
Ficha Técnica
Título original: ALTERED TRAITS
Capa: Celso Longo
Páginas: 288
Formato: 16.00 x 23.00 cm
Peso: 0.441 kg
Acabamento: Brochura
Lançamento: 10/11/2017
ISBN: 9788547000509
Selo: Objetiva
Autor
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