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A CIÊNCIA DA MEDITAÇÃO - COMO TRANSFORMAR O CÉREBRO, A MENTE E O CORPO

Daniel Goleman

R$ 89,90

/ À vista

Apresentação

Um livro transformador que nos mostra o poder surpreendente da meditação em nosso cérebro.

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Ficha Técnica

Páginas: 296 Formato: 16.00 X 23.00 cm Peso: 0.455 kg Acabamento: Livro brochura Lançamento: 10/11/2017
ISBN: 978-85-4700-050-9 Selo: Objetiva Ilustração:

SOBRE O LIVRO

Um livro transformador que nos mostra o poder surpreendente da meditação em nosso cérebro.

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

Sobre o autor