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Fontanar
ZEN - A ARTE DE VIVER COM SIMPLICIDADE
100 práticas para uma vida feliz
Tradução: Alexandre Boide
#ZEN-AARTEDEVIVERCOMSIMPLICIDADE
Encontre a felicidade na correria do dia a dia em 100 dicas práticas da sabedoria Zen.
Apresentação

Lições simples e fáceis de colocar em prática: uma por dia por 100 dias. É essa a proposta do renomado monge budista Shunmyo Masuno, que se baseia em séculos de sabedoria para ensinar como deixar sua vida Zen.


Descubra como...

* Alinhar seus sapatos ao guardá-los pode organizar sua mente;

* Juntar suas mãos em gassho pode acalmar;

* Descansar seu garfo depois de cada mordida pode trazer mais gratidão;

* Aprofundar-se na prática de zazen pode trazer paz para sua mente;

* Plantar uma flor e observar seu desenvolvimento pode ensinar a lidar com mudanças;

* Assistir ao pôr do sol pode transformar o dia em uma celebração.



Um desenho minimalista acompanha cada lição, como um respiro Zen entre as reflexões. Com a prática diária, você aprenderá a encontrar a felicidade nas pequenas coisas da vida e, consequentemente, paz interior.



"Faz para a bagunça mental o que a Marie Kondo fez para a bagunça do lar." -- Publishers Weekly

Ficha Técnica
Título original: ZEN, THE ART OF SIMPLE LIVING
Tradução: Alexandre Boide
Páginas: 224
Formato: 12.20 X 18.00 cm
Peso: 0.139 kg
Acabamento: Brochura
Lançamento: 18/06/2019
ISBN: 9788584391424
Selo: Fontanar
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